Procrastinação ou Preguiça?


Recentemente deparei-me com vários materiais na internet falando sobre a procrastinação, dicas e passos, supostamente milagrosos, que podem mudar sua vida. Então decidi dividir com você um pouco mais de informação sobre a diferença de procrastinar e ser um preguiçoso.


A preguiça é algo comum, facilmente percebido na adolescência, quando não queremos sair da cama, trocamos as atividades rotineiras e até mesmo um belo café da manhã por mais algum tempo de sono. Isso ocorre na vida adulta, principalmente nas manhãs chuvosas ou de domingo. A preguiça é revelada pela morosidade em executar alguma atividade, seja ela física ou mental.


Já a procrastinação é o negligenciamento das atividades, ou seja, quando uma atividade não recebe a devida atenção e a importância que deveria, sendo deixado de lado para a execução de outras atividades com menor importância. Sendo assim, a procrastinação é um subproduto da ansiedade, da impulsividade e do stress.


É assim que funciona: você precisa fazer uma atividade verdadeiramente importante, como um relatório para sua diretoria. Então você senta na cadeira e percebe que está desregulada a altura e leva um bom tempo para ajustá-la perfeitamente. Antes de iniciar você precisa organizar sua mesa que já está bagunçada há uns 3 meses, mas esse é o melhor momento que você encontrou para arrumar. Agora que você pode começar, lembrou que precisa ter a cotação do dólar atualizado, então abre o site de finanças e lê as principais notícias. Começa a escrever e se lembra que precisa fazer uma rápida ligação para um cliente importante. Quando volta para a atividade percebe que já acabou o expediente e vai precisar ficar até mais tarde, para finalizar o relatório. Cancela o jantar com a esposa, o futebol com os amigos e no dia seguinte chega muito cansado para trabalhar, pois o dia anterior foi exaustivo.


Portanto a procrastinação é quando deixamos de fazer algo realmente importante, que vamos postergando e substituindo por outras atividades de menor importância, que roubam nossos momentos com a família, com os amigos e desequilibram nossa vida.

Se quando acaba o dia você percebe que: trabalhou muito e o dia não rendeu; sempre pensa - “Na próxima vez vou começar mais cedo”; ou se sua vida pessoal e profissional está desequilibrada e você não está vivendo a produtividade, provavelmente, a procrastinação é seu principal vilão e deve ser combatido.


Quem é procrastinador pode ter sérios problemas de segurança, autoconfiança, momentos depressivos, situações em que se julga incapaz.


Pode ser que você tenha se visto nesta situação em algum momento da sua vida, ou que esteja passando por isso hoje. O lado positivo é que é possível reverter, vencer a procrastinação e viver em equilíbrio. Este artigo não tem como objetivo te ensinar a mudar isso, mas vou te dar um “insight” que pode mudar a forma de encarar a procrastinação. Não é nenhum método mágico, apenas pequenas passos que exigirão que você saia da zona de conforto e entre ação.


Identifique as 5 atividades que realmente são importantes no seu dia e comece seu dia por elas; mesmo se você desejar mudar de atividade, será entre as atividades importantes. Não é o melhor dos mundos, mas já é um grande avanço.


Fez sentido para você? Então deixa aí embaixo seu comentário. E se você quiser saber mais sobre produtividade, carreira, gestão, escreva-me também. Pode ser que meu próximo artigo seja para responder a sua pergunta.

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